Christine Barré
Réflexologie plantaire et Amma assis
Thérapeute en santé et bien-être
Bienvenue
Qui suis-je ?
– Un présent : réflexologue convaincue et convaincante
– Mon parcours : Diplomée de l’école de Métaréflexologie de Lille et de l’école AZENDAY, agréée par la FFMBE
– Pourquoi la réflexologie plantaire ? : pour une approche de la Médecine Chinoise qui lie le corps et l’esprit
– Ce qui m’anime : soulager les tensions, apporter un moment de détente et de bien-être
– Ce que j’aime : le sport, la nature, les randonnées
Pourquoi la réflexologie ?
Besoin de vous détendre, d’un moment de bien-être, de soulager vos douleurs et tensions, d’accroître votre vitalité?
Avec la réflexologie plantaire je vous propose un accompagnement au bien-être et à la santé.
Je vous invite à venir découvrir cette technique de soins manuelle ancestrale qui, par stimulation des zones réflexes du pied, agit sur l’ensemble du corps en les aidant à retrouver leur équilibre dans leur fonctionnement.
Par une écoute attentive, un suivi et une approche personnalisée je m’adapte aux besoins de chacun.
Toute mon actu
Retrouvez-moi
Vous retrouverez ici toute mon actualité à venir …
Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?
Pourquoi les pieds ?
Les pieds sont la représentation en miniature du corps humain, on y retrouve l’ensemble de la projection de nos organes, muscles, os, glandes.
La plante des pieds accueillerait pas moins de 7200 terminaisons nerveuses.
La réflexologie plantaire est une technique de soins manuelle qui permet de reconnaître à distance un système en déséquilibre : problème digestif, vertébral, endocrinien….
La définition :
« La réflexologie est une technique de digitopression qui considère le pied comme la représentation du corps humain et de tout ce qui le compose.
Elle a pour objectif, entre autre, de relaxer, de réguler l’équilibre du corps humain et d’agir sur l’ensemble des manifestations liées au stress par la stimulation des points correspondants. »
Fédération Française des Réflexologues
www.reflexologues.fr
Un peu d’histoire :
La réflexologie plantaire existe depuis plusieurs millénaires, on y retrouve des traces dans de nombreuses civilisations notamment en Chine, Egypte, Inde, où le pied a une place importante et vénérée.
En Europe les premiers travaux de cartographie de zones réflexes apparaissent fin du XIXéme siècle.
En 1913, aux Etats Unis, le Dr Fitzgerald, établit la notion de pression.
Ensuite, en 1930 le Dr. Eunice Ingham introduit la réflexologie dans son service de physiothérapie à l’hôpital de St. Petersburg en Floride.
« Devenez acteur de votre santé, ne prenez plus votre mal en patience, mais votre bien en urgence »
Les bienfaits de la réflexologie plantaire
le relâchement des tensions
et une relaxation profonde
le renforcement des défenses immunitaires
l’élimination des toxines
la ré-harmonisation des différents
systèmes du corps
Elle favorise par la stimulation des zones réflexes la circulation sanguine, lymphatique et nerveuse.
La réflexologie plantaire a pour finalité de conforter l’organisme et de favoriser son processus d’auto-régulation.
Elle est une médecine douce complémentaire à la médecine conventionnelle.
Elle n’a pas pour but d’établir un diagnostic ou de prescrire des traitements. Elle ne remplace en aucun cas une consultation médicale.
Séance
Déroulement d’une séance
Une séance de réflexologie plantaire se pratique habillé, seules les chaussures et chaussettes sont à retirer. Prévoyez si possible un pantalon large afin de pouvoir le remonter jusqu’aux genoux.
Etape 1 :
La séance débute par un échange afin de définir quelles sont vos attentes, mais aussi de faire le point sur le séance précédente.
Etape 2 :
Vous êtes confortablement installé sur une table de massage (à votre domicile je m’adapte à votre mobilier), une musique douce accompagne la séance.
Etape 3 :
Débute alors le massage avec une huile neutre (huile d’amande douce ou huile d’olive). L’ensemble du pied sera minutieusement parcouru afin de déceler les points de blocages, de tension qui demanderont alors une attention particulière.
Etape 4 :
La séance se termine par un échange sur votre ressenti, vos sensations.
La fréquence
En prévention de votre santé :
L’idéal : 1 séance par mois.
Cependant si cela n’est guère possible, essayer de prévoir au moins 1 séance à chaque changement de saison car c’est à ces périodes que le corps à besoin de se nettoyer en profondeur et ce principalement en automne et au printemps.
Pour soulager des troubles spécifiques :
Il est souhaitable de prévoir 1 séance par semaine puis d’espacer peu à peu les séances en fonction de l’amélioration des symptômes.
Si ces derniers sont présents depuis plus ou moins longtemps, ils mettront du temps à s’estomper.
Pour le bien-être :
Une séance apporte un relâchement profond tant physique que psychique.
Alors combien de séances ?
Cela dépendra uniquement de votre ressenti, de vos attentes, de ce que vous vivez et surtout de ce que vous souhaitez offrir à votre corps.
Santé et réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire dans les hôpitaux
Si la Réflexologie plantaire est une excellente thérapie anti-stress, elle permet également de soulager de nombreux maux de la vie quotidienne mais aussi lors de pathologies telles que le cancer, la Maladie de Parkinson, la Sclérose en plaques…. ou autres maladies chroniques.
De plus en plus d’hôpitaux font appel à des Réflexologues, notamment dans les services d’oncologie, mais aussi en soins palliatifs.
Par exemple à l’Hôpital de la Pitié Salpêtrière, une unité de soins en Médecine Alternative a été créée pour accompagner le patient à faire face à la maladie.
À l’hôpital Cochin, le docteur Boissonnas a proposé la réflexologie dans le traitement des dépendances aux somnifères, à la nourriture, au tabac ou a l’alcool en complément des cures de sevrage : «En situation de crise, la Réflexologie calme parfois aussi efficacement qu’un médicament».
Certains réseaux de cancérologie incluent d’ores et déjà la réflexologie dans leurs soins de supports comme à l’Hôpital de Créteil.
Le Dr. Martine Faure-Alderson effectue à l’Institut Marie Curie un travail de recherche qui a permis de classer la pratique Réflex Thérapie Totale (RTT) au rang des thérapies psycho-corporelles non invasives de lutte contre la douleur et qui regroupe le toucher massage, la sophrologie, l’hypnose, et la relaxation.
L’intégration de la réflexologie dans le milieu hospitalier permet aux patients d’accéder à de nouvelles techniques de soins lui permettant de soulager sa souffrance (physique et/ou psychique). C’est aussi la naissance d’une collaboration entre le réflexologue et l’ensemble de l’équipe médicale, c’est une nouvelle prise en charge de la personne alliant médecine allopathique et médecine douce.
Je tiens à votre disposition un document relatif aux études cliniques sur les effets de le Réflexologie. Afin de le recevoir n’hésitez pas à me contacter.
Pour + d’infos
Pour les sportifs
Améliorez vos performances, adoptez la réflexologie plantaire
Quel que soit le sport pratiqué, il provoque un encrassement par l’accumulation des toxines (notamment l’acide lactique) qui, bien souvent déclenche des douleurs, des crispations, des tensions, des crampes, des cors, des tendinites… qui peuvent réduire les performances.
Le corps va alors s’adapter à ces diverses manifestations douloureuses en modifiant le geste technique, les appuis, les prises et entraîner des postures de compensation qui à leur tour entraîneront de nouvelles tensions.
La préparation
La réflexologie va permettre de :
– Réguler le sommeil pour optimiser les performances du lendemain
– Favoriser la détente musculaire et mentale
– Activer la circulation sanguine et lymphatique
– Réduire le stress
– Procurer une sensation de légèreté dans les jambes
– Libérer la respiration et favoriser l’endurance.
La récupération
Quel que soit le sport pratiqué, par l’intensité de leur travail musculaire, les sportifs accumulent des toxines. Les pressions alors exercées sur les zones plantaires permettent de :
– Favoriser le drainage et l’élimination de l’acide lactique mais aussi les dépôts de cristaux à l’origine de nombreuses crampes, et douleurs musculaires,
– Soulager les douleurs musculaires et autres zones douloureuses,
– Réduire les tensions du dos dues aux impacts de certains sports,
– Permettre une récupération efficace et un relâchement profond.
La séance de réflexologie plantaire s’adaptera aux attentes du sportif, en fonction qu’il soit en phase de préparation ou de récupération.
Après le moment de détente que procure une séance il sera important de s’attarder sur les 3 « zones réflexes » essentielles pour un sportif, qui sont:
– le foie qui constitue la principale station d’épuration du corps, indispensable pour éliminer les toxines emmagasinées par des efforts répétés et intenses ;
– les reins : étant un filtre pour le corps, participent également à l’élimination des toxines ;
– le cœur et l’ensemble de la région cardio-vasculaire, très sollicitée chez le sportif devra être stimulé pour une récupération plus efficace et une meilleure amplitude cardiaque.
AMMA assis
Tout en étant stimulant, le AMMA assis procure un état profond de relaxation et de bien-être.
En seulement 20 minutes il permet un relâchement des nombreuses tensions du dos, du cou, liées aux conditions de vie, au stress, aux mauvaises postures.
Il peut se recevoir à la pause déjeuner et ainsi refaire le plein d’énergie pour le reste de la journée. En fin de journée, il permet de soulager nombre de tensions et se ressourcer rapidement. Bien évidemment il peut se recevoir à tout autre moment de la journée en fonction de votre agenda.
Il se base sur les principes de la médecine traditionnelle japonaise. Il a pour objectif d’éliminer les blocages par d’une série de mouvements sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.
Le Amma assis associe différentes techniques corporelles qui s’apparentent au Shiatsu : pressions, percussions, vibrations, tapotements, effleurages. Le praticien effectue un enchaînement précis de mouvements appelé «Kata» en japonais.
La personne qui reçoit le AMMA reste habillée, assise confortablement sur une chaise ergonomique, une musique douce accompagnant la séance. Il est appliqué sur le dos, les hanches, la nuque, les bras, les mains et la tête.
De part ses facilités à le pratiquer en entreprise mais aussi à domicile il permet à un large public d’en bénéficier et libérer ainsi les tensions liées aux rythmes de vie, aux mauvaises postures, aux gestes répétés.
Pour les salariés :
Le AMMA massage assis, s’il est source de détente, est également stimulant. Ce massage permet d’agir notamment sur les troubles musculo-squelettiques développés en partie par les mauvaises postures au travail.
– La détente : réduction du stress, de la fatigue mais aussi des tensions physiques et psychiques,
– La stimulation : meilleure concentration, renouvellement du dynamisme moral et physique, bonne humeur. Une équipe détendue, bien dans sa peau, ce sont des collaborateurs plus performants au travail.
Pour l’entreprise les bénéfices sont nombreux :
– Politique RH innovante, une image de marque renforcée,
– Diminution de l’absentéisme,
– Augmentation du rendement individuel et collectif,
– Renforcement du sentiment d’appartenance à la société.
Les avantages : accessible, rapide, efficace.
Sur le lieu de travail il nécessite un espace réduit et un peu d’intimité. Le coût et l’immobilisation sont réduits : le temps d’une pause.
Envie d’être innovant sur un événement ?
Le AMMA massage assis est l’idéal pour :
– Votre stand lors d’un Salon de Professionnels
– Votre séminaire
– Vos cadeaux clients
– Votre Comité d’Entreprise
– Votre animation du Centre Commercial…
Le AMMA assis est un massage de bien-être non thérapeutique.
Il ne substitue en aucun cas aux massages du kinésithérapeute (Art. 1 du décret n°96-879 du 08/10/1996).
Il ne constitue pas une alternative à un traitement médical.
Pour + d’infos
Mes tarifs
Réflexologie plantaire
Une séance dure environ 1 heure, il est important de prendre son temps.
Au cabinet
50€
A domicile
55€
dans un rayon de 20 km autour de Lille
Je me tiens à votre disposition afin d’établir un devis pour :
– des interventions ponctuelles selon les souhaits de votre clientèle ou résidents,
– Association sportive
– Maison d’hôtes
– Etablissements médicaux et résidences pour seniors
– des événements sportifs, salons, séminaires …
Votre séance de Réflexologie peut être prise en charge par votre mutuelle, n’hésitez pas à lui poser la question et le cas échéant à me demander une facture.
Amma assis
Une séance dure de 20 à 25mn.
La séance
25€
Devis possible à partir de
4 salariés
dans un rayon de 20 km autour de Lille
Mes partenaires
Contact
Consultations uniquement sur rendez-vous
Par téléphone : 06 44 24 58 71
Par mail : barrech@numericable.fr
Où me trouver ?
Adresse du Cabinet :
Libéal,
ZAC du Haut Touquet, 30 C rue des Moissons,
59520 Marquette-lez-Lille
Centre libéal
Accès facile en voiture, Parking gratuit
Pour y aller :
– En voiture : Rocade Nord-Ouest, Sortie 10, Accès direct à la zone commerciale
– En Bus : Ligne 56, ligne 14 et ligne 88,
Arrêt de bus « Touquet, Marquette-lez-Lille » ou « P.A. du Moulin »
Contactez-moi